Вы решились попробовать массаж, но не знаете, куда идти? Не переживайте – в этой статье разберём, какие варианты подходят мужчинам, и как выбрать лучший смысл для вашего тела.
Самый простой способ определиться – понять, какую цель вы преследуете. Если нужен отдых после тяжёлой недели, выбирайте классический расслабляющий массаж. Он мягко прорабатывает спину, плечи и руки, снимает напряжение без сильного давления.
Для спортсменов и тех, кто часто напрягает мышцы, подойдёт глубокий тканевый массаж. Здесь специалист работает с более сильным давлением, прорабатывает узелки и улучшает кровообращение. Иногда в программу включают триггерные точки – небольшие зоны, вызывающие боль в других частях тела.
Любителям интенсивного воздействия стоит обратить внимание на спортивный или шведский массаж. Он сочетает растягивание, постукивания и разминания, помогает быстрее восстанавливаться после тренировок.
Если хочется добавить элемент романтики, можно попробовать лягин (эротический) массаж. Здесь техника сосредоточена на зоне гениталий, но важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и доверяли мастеру.
Перед тем как идти, продумайте, чего хотите достичь. Запишите болевые зоны, расскажите об особенностях здоровья – например, проблемы с позвоночником или аллергии. Это поможет мастеру подобрать оптимальное давление и технику.
Наденьте свободную одежду. Многие салоны дают одноразовые трусики или полотенце – возьмите их, если хотите сохранить интимность. Главное – чувствовать себя удобно, чтобы расслабиться.
Откажитесь от алкоголя и тяжёлой еды за пару часов до сеанса. Гидратация тоже играет роль: выпейте стакан воды, чтобы мышцы лучше реагировали на воздействие.
При входе в кабинет обсудите ожидаемый уровень давления. Если чувствуете, что вас удевает, просто скажите «мягче». Хороший массажист всегда откликается на сигналы клиента.
Где искать? Салоны, специализирующиеся на мужском массаже, часто размещают информацию о видах услуг на сайте. Обращайте внимание на отзывы, наличие лицензий и чистоту помещения. Если хотите совместить массаж с посещением сауны, уточните, позволяет ли ваш выбор делать процедуры в парной.
И помните: лучший массаж – это тот, после которого вы чувствуете лёгкость, а не боль. Не бойтесь задавать вопросы, экспериментировать с видами и менять мастера, если первая встреча не оправдала ожиданий.
Выбирайте подходящий тип, готовьтесь правильно и наслаждайтесь процессом. Ваше тело скажет вам спасибо.
Что надеть мужчине на массаж: простые правила для классики, спорта, тайского и СПА. Одежда, бельё, обувь, гигиена, чек-лист, ошибки и ответы на частые вопросы.