Меланин: роль, типы и уход за кожей
Меланин – это тот же самый «пигмент», который придаёт коже, волосам и глазам цвет. Он работает как естественный солнцезащитный крем: поглощает ультрафиолет и защищает клетки от повреждений. Чем больше меланина, тем темнее оттенок и тем лучше защита от солнца.
Если вы когда‑нибудь задумывались, почему после долгого отпуска на море загар становится оранжевым, а потом быстро исчезает, то дело в том, как организм регулирует выработку меланина. Когда кожа получает слишком много UV‑лучей, меланоциты (клетки‑производители меланина) ускоряют свою работу, и появляется временный «меланиновый запас» – ваш загар.
Как образуется меланин
Меланоциты находятся в нижнем слоя эпидермиса. Они берут участие в синтезе двух основных видов меланина: эумеланина (тёмный, коричнево‑чёрный) и феомеланина (светлый, рыжеватый). Генетика определяет соотношение этих двух типов, а значит – и ваш естественный цвет кожи.
Факторы, влияющие на производство меланина, включают:
- солнечное облучение – главный стимулятор;
- гормоны – особенно меланотропин, который повышается в период беременности;
- возраст – с возрастом выработка может замедлиться, появляются седые волосы и пятна.
Важно помнить, что даже если у вас светлая кожа, меланин всё равно присутствует, просто в меньшем количестве. Поэтому защита от солнца обязательна для всех.
Как правильно ухаживать за кожей с разным уровнем пигментации
Первый шаг – подобрать солнцезащитный крем с SPF минимум 30. Наносите его за 15‑20 минут до выхода и обновляйте каждые два часа, особенно после плавания или потения.
Если у вас темнее кожа, обратите внимание на увлажнение. Меланин слегка удерживает влагу, но в сухом климате кожа всё равно нуждается в креме с гиалуроновой кислотой или керамидами.
Для светлой кожи рекомендуется добавлять в уход антивозрастные компоненты – витамин C, ниацинамид, ретинол. Они помогают выровнять тон и уменьшают риск пигментных пятен.
Не забывайте про правильное отшелушивание. Лёгкий скраб раз в неделю убирает мертвые клетки, но слишком агрессивные препараты могут повредить меланоциты и вызвать гиперпигментацию.
Если у вас уже есть пятна после солнечных ожогов, стоит попробовать осветляющие сыворотки с азелайновой кислотой или азелаином. Они работают мягко и подходят даже для чувствительной кожи.
Наконец, следите за своим рационом. Продукты, богатые антиоксидантами – ягоды, орехи, зелёные овощи – помогают поддерживать здоровый уровень меланина и защищают от свободных радикалов.
Итого: меланин – ваш естественный щит, но без правильного ухода он не справится. Выбирайте SPF, увлажняйте, отшелушивайте умеренно и питаете организм полезными веществами. Тогда ваша кожа будет выглядеть ровной, здоровой и защищённой в любом сезоне.
