Гигиена массажа: что нужно знать перед походом

Массаж — отличный способ снять напряжение, но без элементарной чистоты всё может обернуться болью или инфекцией. В этом руководстве я простыми словами расскажу, какие шаги помогут вам и массажисту работать в комфортных и безопасных условиях.

Почему гигиена важна?

Кожа — первая защита организма, а её нарушения часто становятся причиной кожных высыпаний или бактериальных проблем. Когда в кабинете чисто, мышцы расслабляются лучше, а ощущения становятся приятнее. Плюс, соблюдая правила, вы показываете уважение к специалисту и повышаете вероятность получить качественный сеанс.

Практические советы по чистоте

1. Примите душ перед визитом. Тёплая вода смывает пот, грязь и микробы, а лёгкое мыло не сушит кожу. Если время ограничено, минимум — быстрое освежающее умывание и очистка подмышек.

2. Следите за ногтями. Обрезанные и чистые ногти снижают риск царапин и не оставляют грязи на массажных столах. Длинные или покрытые лаком ногти могут повредить покрытие оборудования.

3. Одежда и бельё. Выбирайте лёгкую, хлопковую одежду без резиновых вставок. Если планируете «массаж в шортах», убедитесь, что они чистые и свободные. Старайтесь избегать сильных духов, они могут раздражать чувствительную кожу.

4. Что делает массажист. Профессионал обязан дезинфицировать руки, использовать одноразовые простыни и чистые полотенца. В кабинете должны быть средства для уборки поверхностей и свежий ароматизатор без аллергенов.

5. Сауна и массаж. Любите сочетать массаж с парной? Перед сауной примите душ, а после — дайте телу остыть минимум 10‑15 минут, чтобы кожа не была переохлаждена. Точно так же чистые полотенца важны в обоих случаях.

6. После сеанса. Массажист обычно протирает руки, а вы можете слегка обсушить тело сухим полотенцем. Важно выпить стакан воды, чтобы вывести токсины, и дать мышцам отдохнуть хотя бы полчаса.

Запомните эти простые пункты, и ваш массаж будет не только приятным, но и полностью безопасным. Если что‑то ещё тревожит, смело задавайте вопросы специалисту — они привыкли объяснять правила гигиены и помогут подобрать индивидуальные рекомендации.